多摩市ママダンスサークル】推し活×運動が両方叶う！やさしいK-POPレッスンで心も体もリフレッシュ
更新日：6 日前
「K-POPが大好き！」
「推しのダンスをマネしてみたいけど、未経験だし…」
「家事や育児の合間に、ちょっとでも“自分時間”がほしい」
そんな多摩市在住のママたちの間で注目されているのが、
F-TRIBE多摩校の“ママ向けK-POPダンスレッスン”です。
ダンス経験ゼロでもOK。
毎週月曜、午前中のレッスンで、音楽にのせて体を動かしながら「推し活」も楽しめる――
そんな一石二鳥の“ごほうび時間”を過ごしてみませんか？
■ K-POP好きママが集う、多摩市の隠れ人気クラス！
F-TRIBE多摩校では、K-POPファンのために構成されたやさしい振付中心の大人クラスが開講中。
✅ BTS、TWICE、BLACKPINKなどの人気楽曲を使用
✅ 難しい動きはアレンジ＆ゆっくり進行
✅ 推しのMVをもっと楽しめるようになる
✅ 「娘と一緒に練習できる！」と親子で参加するママも♪
「ダンスができるようになりたい」というよりも、
“推しと一緒に踊ってる気分”になれることが、このクラスの最大の魅力なんです。
■ レッスン詳細｜F-TRIBE多摩校・K-POPクラス
対象年齢：30代〜60代女性（初心者歓迎・ママ中心）
活動日：毎週月曜日
時間：10:30〜11:20（50分）
月会費：4,980円（税込）※家族割・兄弟割あり
クラス開講：3人以上の予約で稼働（要事前予約）
アクセス：京王永山駅 徒歩10分／京王多摩センター駅 徒歩25分
■ 忙しいママにも通いやすい理由
🍼 午前中クラスで予定が立てやすい
子どもを学校・園に送り出してからの時間を有効活用！
🧺 運動不足の解消にも最適
家事や育児で凝り固まった体がほぐれて、肩こり・腰痛も軽減。
🎧 趣味と健康が両立できる
“好きな音楽で動ける”から続けやすく、飽きない！
🤝 同じ世代・趣味の仲間ができる
自然とママ同士の交流も生まれ、友達ができるきっかけにも♪
■ レッスン内容（ママ向けK-POP）
ウォームアップ＆ストレッチ（10分）
→ 忙しい朝の体をゆっくり起こすところから
リズムトレーニング＆ステップ（10分）
→ 足踏みや簡単な動きで音楽に慣れていきます
K-POP振付レッスン（20分）
→ サビ部分などを抜粋してやさしくアレンジ。できる範囲でOK！
通しで踊ってみよう（5分）
→ 曲に合わせて踊ってみると、気分も一気にアガります♪
クールダウン＆交流タイム（5分）
→ 心と体を整えつつ、仲間とのちょっとしたおしゃべりも◎
■ 推し活にも、美容にも、心にも効く“ダンス習慣”
F-TRIBEのレッスンは、
**ただ踊るだけではなく、「自分を大切にする時間」**として支持されています。
🌿 汗をかいてスッキリ
🌿 音楽の力でストレス解消
🌿 表情や姿勢が明るくなる
🌿 推し活がもっと楽しくなる
ママであっても、“私”として輝ける場所。
ここには、そんな時間があります。
■ 無料体験レッスン受付中！
「ついていけるか心配…」
「まずは雰囲気を知りたい」
そんな方には、無料体験レッスンがオススメ！
持ち物は、動きやすい服・タオル・水分・室内履きだけでOK。
見学や友達との体験参加も歓迎です。
📌 詳細はこちらをご確認ください：
■ まとめ｜K-POP×ダンスで、毎日に“ときめき”を取り戻そう
F-TRIBE多摩校のK-POPクラスは、
ママであること、年齢、未経験であること――すべてを気にせず、ただ楽しめる空間です。
– 忙しい日常のなかで「私」を大切にしたい
– 推し活をもっと深く楽しみたい
– 新しい趣味を始めたい
– 音楽で体も心も整えたい
そんなあなたの第一歩を、ここでお手伝いします。
