【初心者】🌟 FANTASY TRIBE 生田校でダンスを始めるメリット
- りさ いわまつ
- 3 日前
- 読了時間: 6分
神奈川県川崎市多摩区にある FANTASY TRIBE 生田校 は、小さな子どもから大人まで幅広く通える地域密着型のダンススクールです。HIPHOP・K-POP・ジャズなど多彩なジャンルを学べるレッスンは、初心者でも安心してスタートできると評判✨
この記事では、ダンスを通じて得られる身体的効果・精神面での成長・地域型スクールならではの魅力 を徹底解説します💛
① ダンスがもたらす身体的効果 💪✨
🔹 全身の有酸素運動
生田校のレッスンは、音楽に合わせてステップやジャンプを行うため、自然に心拍数が上がる 有酸素運動 になります。脂肪燃焼や基礎代謝アップが期待でき、運動不足解消にも最適です。
子どもは基礎体力アップ
大人は運動不足解消やダイエット効果
踊りながら楽しくカロリー消費
🔹 体幹・筋力の強化
ダンスは常に姿勢や軸を意識する運動。これにより自然と 体幹が鍛えられ、姿勢が改善 されます。
お腹まわりの引き締め
背中や腰の安定
下半身の筋力アップ
重心コントロール能力の向上
これらの効果は、日常生活やスポーツ活動にも活かせます。
🔹 柔軟性アップ＆怪我予防
レッスン前後には丁寧なストレッチを行います。股関節・肩・背中など普段使わない部分を伸ばすことで、柔軟性が高まり、ケガのリスクも低減。成長期の子どもはもちろん、大人にとっても重要な習慣です✨
🔹 健康習慣が身につく
生田校では、月謝制・フリー参加制など柔軟な料金体系を採用。長く続けやすい環境が整っており、ダンスを通じて自然に健康習慣が定着します。
② 精神面・メンタルへの効果 🧠💛
🔹 ストレス発散
音楽と体を動かすことで、日々のストレスをリセット。「ダンスの時間だけは自分の世界に入れる」と感じる人が多く、子どもも大人も心をリフレッシュできます。
🔹 自己肯定感アップ
振付を覚えて踊れるようになる成功体験は、自己肯定感の向上 に直結。講師は一人ひとりを丁寧に見守り、できた瞬間を褒めてくれるので、自信を積み重ねることができます。
🔹 コミュニケーション力の向上
クラス内で協力して踊ることで、自然とコミュニケーション能力が育まれます。発表会やイベントで人前に立つ経験もでき、協調性・社会性を学べる場になっています。
🔹 脳への刺激
振付を覚える・音楽に合わせる・体を動かすの三つのプロセスで 記憶力・集中力・判断力・リズム感 が鍛えられます。子どもは学習能力の向上、大人は認知機能維持に効果が期待できます✨
③ 生田校が地域で選ばれる理由 🌱
🔹 幅広い年齢層に対応
小学生のキッズクラスから大人クラスまで、幅広い年代が通えるため、家族で通えるスクール としても人気です。
🔹 初心者でも安心の指導
生田校は未経験者が多く、基礎ステップ・リズム・振付をゆっくり丁寧に進める ことを徹底。初めての方でも安心してレッスンに参加できます。
🔹 地域に根ざした運営
利益目的ではなく、地域文化・交流の場として運営。発表会や地域イベントを通じて、生徒だけでなく家族・地域住民も一緒に楽しめます。
🔹 アクセスが良く通いやすい
生田駅周辺のレンタルスタジオを使用しており、公共交通や車でも通いやすい立地。保護者の送迎にも便利です。
④ ダンスがもたらす教育的メリット ✨
🔹 学習能力・脳の活性化
振付を覚え、体を動かす過程で以下の能力が自然に伸びます。
記憶力
集中力
リズム認知
判断力
空間認識能力
特に子どもは、勉強の集中力向上や生活リズム改善にもつながります。
🔹 協調性・コミュニケーション力
発表会やグループ練習で仲間と協力する体験ができ、社会性・チームワーク能力 が育まれます。
🔹 自己肯定感とメンタル安定
できなかった動きができるようになる体験、仲間や先生に褒めてもらう経験、音楽に合わせて自由に表現する機会により、自己肯定感が高まりメンタルも安定します。
⑤ クラス設計と年齢別の特徴 🧒👧🧑🎤
🔹 キッズクラス（3歳〜小学生）
小さな子ども向けに、遊び感覚で身体を動かす導入を行います
リズム感、柔軟性、集中力を自然に育てる設計
HIPHOP・K-POPなど、流行の曲に合わせて楽しく学べる
このクラスでは、表現力や協調性も同時に育成 できるため、学校生活や友達との関わりにも良い影響があります✨
🔹 ジュニア・中高生クラス
音楽と振付に集中することで、記憶力や判断力がさらに高まる
ステージパフォーマンスや発表会での経験が、自己表現力を伸ばす
学業や部活動との両立がしやすく、成長期の体力作りにも最適
🔹 大人クラス
運動不足解消やダイエット、ストレス発散が主な目的
初心者向けに基礎ステップから丁寧に指導
同じ趣味の仲間とつながることで、コミュニティが広がる
⑥ ダンスで生活が変わる ✨💃
🔹 運動習慣が身につく
毎週決まった曜日・時間に体を動かすことで、自然と健康習慣が定着
生活リズムの改善にもつながる
🔹 趣味として楽しめる
音楽と動きを組み合わせるため、日常生活にワクワク感が増える
ダンスを通じて自己表現の場ができ、気分転換にも最適
🔹 コミュニティが広がる
クラスメイトやイベントで新しい友達ができる
年齢や経験に関係なく、ダンスを通じた交流が可能
🔹 発表会で自信がつく
練習の成果を発表する場があり、達成感と自己肯定感がアップ
初めて人前で踊る子どもも、講師のサポートで安心して参加
⑦ 地域密着スクールとしての魅力 🌱
地元のレンタルスタジオや公共施設を活用
小学生から大人まで幅広く通えるアットホームな雰囲気
地域イベントや発表会を通して、地域住民ともつながれる
生田校は 「楽しさ × 健康 × 成長」 を同時に手に入れられるスクールとして、多くの方に選ばれています✨
⑧ ダンスの教育的・生活的効果まとめ 🌈
身体面
全身運動で体力アップ
柔軟性・体幹・筋力が向上
ケガ予防と健康習慣の定着
精神面
ストレス解消・リフレッシュ
自己肯定感の向上
コミュニケーション力・協調性の強化
生活面
運動習慣が身につく
趣味やコミュニティが広がる
発表会で達成感と自信が得られる
生田ダンススクールでは無料体験実施中！！
ぜひその効果を確かめて見てくださいね❤️
