笹塚校の45分レッスンの中身｜ウォームアップからミニ振付まで
「45分って短くない？」「小学生が45分で何ができるの？」。笹塚校のレッスン時間について、体験の前によく聞かれる質問です。FANTASY TRIBE 笹塚ダンススクールは毎週月曜16:10〜16:55、小学生対象の超入門キッズダンス（HIPHOP）。担当はMAYU先生。この記事では、45分のなかで実際に何をしているかを順番に紹介します。
最初の10分｜ウォームアップとリズム取り
あいさつをしたら、まずはストレッチ。そのあと音楽をかけて、HIPHOPの基本になる「アップ」「ダウン」のリズム取りをします。ひざを曲げて伸ばす、それだけの動きを音に合わせて繰り返す時間です。学校から帰ってきたばかりの体を、少しずつダンスの体に切り替えていきます。ここでは「上手にやる」より「音を聞く」ことが目標です。
真ん中の20分｜基本ステップを超分解で
その日のステップを1つか2つ練習します。FANTASYの教え方は「超分解」。たとえば1つのステップを「右足を出す→つま先を床につける→体重をのせる」のように細かく分けて、1つずつ確認してからつなげます。最初はゆっくり、できたら少しだけ速く。同じところを何度でも繰り返すので、「1回で覚えられなかった」ことは問題になりません。運動が得意でない子でも、「できた」が生まれやすい時間です。
最後の15分｜ミニ振付を音楽で通す
練習したステップを組み合わせて、8カウント×2〜4くらいの短い振付にまとめ、音楽に合わせて通します。何週かかけて少しずつ長くしていき、1曲のサビが踊れるようになるのが最初の目標です。45分に収めているのは、小学生が集中を切らさずに走りきれる長さだから。終わったあとに「もう終わり？」と言ってもらえるくらいが、ちょうどいいと考えています。
会場は笹塚駅から徒歩7分の「笹塚メゾット Cst.」（東京都渋谷区笹塚3-9-3 ケイオービル B1F）。月会費は4,980円（家族割／兄弟割あり）。無料体験は公式LINEに「笹塚校の体験を希望」と、ご希望の月曜日の日付とお子さまの学年を添えてお送りください。
