【40代・50代女性に人気】多摩市で話題の大人のダンススクールFANTASY TRIBEとは？
- nryuuuto
- 4月17日
- 読了時間: 4分
「最近、体力の低下を感じるようになった…」
「家事や仕事に追われる毎日、気づけば“自分の時間”がなくなっていた」
「運動は必要だと分かっているけど、何をしたら続けられるか分からない」
そんな40代・50代女性の間で話題になっているのが、
多摩市のダンススクール『FANTASY TRIBE多摩校』が開催する“大人向けダンスクラス”です。
運動経験がない方やダンス初心者も、気軽に参加できるこのクラス。
「無理なく身体を動かせる」「楽しく汗をかける」「気持ちが前向きになる」と評判で、
今、じわじわと参加者が増えています✨️
■ レッスン概要｜FANTASY TRIBE多摩校の“大人専用”クラス
対象：30代〜60代の女性（初心者・未経験OK）
活動日：毎週月曜日
時間：10:30〜11:20（50分）
月会費：4,980円（税込）／家族割・兄弟割あり
開講条件：3名以上の予約で稼働（要事前連絡）
アクセス：京王永山駅 徒歩10分／京王多摩センター駅 徒歩25分
■ なぜ40代・50代女性に人気なの？
🌼 理由①：初心者でも本当に安心なやさしい内容
FANTASY TRIBE多摩校のレッスンは、ダンス未経験者が前提の構成。
・簡単なステップからスタート
・何度もゆっくり繰り返すから覚えやすい
・リズム感に自信がなくてもまったく問題なし
・できたことを「すごいね！」と褒めてくれる先生の雰囲気も魅力
「できる・できない」ではなく、“楽しめたかどうか”が一番大切にされるクラスです。
🌼 理由②：体力に合わせて“ちょうどいい運動”ができる
運動不足になりやすい40〜50代女性の体に合わせて、
・激しすぎない
・でもしっかり汗をかける
・有酸素運動で代謝を高める
・肩こり・腰痛予防にも効果的！
など、**「ちょうどよく体を動かしたい」**という人にピッタリ。
音楽に乗って身体を動かすことで、想像以上にリフレッシュできます。
🌼 理由③：“推し活”にもつながるK-POP＆HIPHOPクラス
「最近K-POPにハマってます！」という40代〜50代女性が増えている今、
FANTASY TRIBEのレッスンではBTSやBLACKPINKなど、人気アーティストの曲も使用♪
・曲の一部を抜粋してやさしく振付
・MVを観るのがもっと楽しくなる
・“推しと一緒に踊る感覚”が味わえる！
ダンスを通じて趣味や楽しみが広がるのも、多くの方が続けられている理由です。
■ レッスンの流れ（初心者向け大人クラス）
ストレッチ（10分）
→ 肩・腰・脚まわりをじっくりほぐしてからスタート
リズムトレーニング（10分）
→ 足踏みや体の動きをゆっくり練習、音楽に体をなじませます
振付チャレンジ（20分）
→ 初心者向けにアレンジしたK-POPやHIPHOPの振付に挑戦！
通し練習（5分）
→ 曲に合わせて踊ってみると、気持ちよく汗がかけます！
クールダウン＆おしゃべりタイム（5分）
→ 最後はゆっくり深呼吸＆気軽な会話で終了♪
■ 実際に参加している方の声
👩 48歳・パート勤務
「毎週月曜の朝が楽しみになりました。体が軽くなる感覚がすごいです！」
👩 55歳・主婦
「ダンスなんて無理だと思っていたけど、始めてみたら案外できる。音楽に乗って動くだけでスッキリ！」
👩 50歳・事務職
「肩こりと腰痛がラクになって驚きました。ダンスって健康にもいいんですね！」
■ 無料体験レッスン受付中！
「ついていけるか不安…」
「雰囲気が合うか知りたい」
という方には、無料体験レッスンがおすすめ！
✅ 運動しやすい服装・タオル・水・室内履きだけでOK
✅ 一人での参加歓迎！
✅ やさしい先生と、あたたかい参加者が待っています
詳細はこちらからご確認ください：
■ まとめ：40代・50代から始める、“心と体が元気になる習い事”
FANTASY TRIBE多摩校は、
**40代・50代の女性が安心して通える“ダンスの入り口”**です。
– 運動不足を楽しく解消したい
– 気軽に始められる趣味がほしい
– ストレスを発散したい
– 同年代の仲間とつながりたい
そのすべてが、ここで叶います。
まずは、あなた自身のための時間を、1週間に1時間つくってみませんか？
