【千歳烏山ダンススクール】運動不足の解消は“ダンス”が正解！千歳烏山で健康づくりをスタートしよう｜FANTASY TRIBE千歳烏山校
- 夏希 森戸
- 5月20日
- 読了時間: 3分
■ 「体を動かさなきゃ」と思いながら、何もしないまま1年経っていませんか？
・階段を上ると息切れする
・長時間座っていると腰が痛む
・昔よりも体力が落ちた気がする
・健康診断で「運動しましょう」と言われた
そう感じたことがあるあなたへ。
“ダンス”という最高の健康習慣、千歳烏山で始めてみませんか？
■ なぜ今「ダンス」なのか？
✅ 有酸素運動 × 筋トレ × ストレス発散
✅ 音楽の力で気分が上がる
✅ 年齢問わず無理なく続けられる
✅ 運動不足を“楽しみながら”解消できる
ダンスは、ウォーキングやジムよりもハードルが低く、
しかも楽しさがあるから習慣化しやすいんです！
■ FANTASY TRIBE千歳烏山校が“運動目的”の方に選ばれる理由
① 週1回、たった50分の習慣から始められる
日曜日のお昼に無理なく通えるスケジュール。
② ストレッチから始める安心レッスン
体が硬い方・久しぶりに動く方でも安心の内容です。
③ 参加者の7割が「完全未経験」
ジムやヨガが続かなかった方にも好評！
④ レッスン後の「心地よい疲労感」がクセになる
身体のこわばりがスッと抜け、自然と深い呼吸ができるように。
■ クラス情報（初心者・健康目的に最適）
🧍♀️ ヒップホップダンス（中学生～大人対象）
日曜 11:05〜11:55／月会費：4,980円
🕺 K-POPダンス（中学生～大人・予約制）
日曜 13:10〜14:00／月会費：4,980円
※体力に合わせて参加OK・途中休憩あり
■ こんな方におすすめ！
運動不足を感じている
ウォーキング・ジムが続かなかった
肩こり・腰痛が慢性的にある
ストレスや不安を発散したい
健康的に汗をかきたい
つい家にこもりがちで刺激が欲しい
■ 実際の参加者の声（健康目的）
「デスクワークの肩こりが楽になってきました」
「久しぶりに汗をかく気持ちよさを思い出しました」
「体重も少しずつ減って、姿勢も良くなったと言われました」
「“運動しなきゃ”が“踊りたい”に変わった感覚が新鮮です」
■ よくあるご質問（運動初心者向け）
Q. 運動経験ゼロでも大丈夫ですか？
A. 大歓迎です！レッスンは初心者向けに設計されています。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 中学生以上であれば何歳でもOKです。40代〜60代の方も多数参加中！
Q. 服装や持ち物は？
A. 動きやすい服装（Tシャツ・スウェットなど）と室内シューズ、水分をご用意ください。
■ 今なら無料体験受付中！（5月末まで）
通常1回4,980円のレッスンが今だけ無料で体験可能！
このチャンスに、ぜひ一度“踊って汗をかく”感覚を味わってみてください。
■ 健康習慣は“楽しい”から始めよう
運動は「つらいこと」ではなく、
「ワクワクする時間」に変えられます。
FANTASY TRIBE千歳烏山校では、
“気づいたら体が軽くなっていた”
“いつの間にか笑顔が増えていた”
そんな人たちがたくさん生まれています。
■ まとめ｜健康づくり×楽しさ＝ダンス習慣
✅ 運動不足を“楽しく”解消できる
✅ 初心者・40代・50代・60代の方も大歓迎
✅ 無理なく通える日曜開催
✅ 月会費4,980円・5月末まで体験無料
📩 無料体験レッスンのご予約はこちらから！
【告知】
2025年夏の納涼祭
《詳細》
日付 : 2025年 8月31日(日)
会場 : ベルブホール(144席) 京王/小田急永山駅 徒歩5分
チケット : 4000円 (自由席)
振付 NANAMI/MINAMI/SHUI/NATSUKI 他…
監修 白鳥一輝(KAZ) 田邊大輔
舞台 フラットステージ(株)
企画 FANTASY DANCE SCHOOL
主催 FRESHダンスサークル
夏のワクワク感をみんなでつくろう！FANTASY TRIBEが皆様のご参加お待ちしております！
⇩特設ページはこちら⇩
